Pare agora

Pare agora!

Pare agora e tente sentir a sua respiração... calmamente, lentamente. Inspire e expire.

Pare agora e tente ouvir a batida de seu coração... escute-a, muitas vezes esquecemos de agradecer por ele estar ali, sempre batendo!

Pare agora e ouça tudo que está ao seu redor, ouça o vento balançar os galhos das árvores, os pássaros cantarem, tudo como se estivesse em camera lenta.

Pare agora e diga um EU TE AMO a pessoa que esta próxima de você, sua mãe, seu irmão, seu amigo, sua secretária... dizer EU TE AMO é tão bom, tentar expressar com uma frase o que você sente pelo outro!

Pare agora e olhe para você, veja como é tão perfeito(a), veja cada detalhe de seu corpo, agradeça por ele!

Agora pare e feche os olhos
Tente reviver cada momento que passou em sua mente, ver o semblante de cada pessoa, ver a linda paisagem!

Muitas vezes não damos valor as coisas que mais importam, as coisas mais simples da vida, não vivemos o agora como deveríamos, não sentimos cada momento como poderíamos!

Pare agora!

Sinta o agora!

Viva o agora!